Tips Olahraga - Diet Makanan Sehat yang Efektif Hempas Berat Badan, Rahasia di Balik Body Goals Jeon Somi Untuk Comeback 'Dumb Dumb'

Sabtu, 21 Agustus 2021 09:09
Tips Olahraga - Diet Makanan Sehat yang Efektif Hempas Berat Badan, Rahasia di Balik Body Goals Jeon Somi Untuk Comeback 'Dumb Dumb'

Saat comeback Dumb Dumb, Somi yang memiliki tinggi badan 172 cm berat badannya hanya 46,6 kg. Rupanya, Somi melakoni pilates selama sekitar 4-5 tahun terakhir.

Somi merupakan salah satu public figure dengan 'paket lengkap' di dunia entertainment Korea Selatan. Dari keterampilan vokal dan dance-nya yang luar biasa hingga fisiknya yang memukau, Somi jadi goals banyak orang. Tentunya body goals Somi ini tidak diperoleh begitu saja. Ada serangkaian olahraga dan diet yang dilakukannya menjelang comeback Dumb Dumb. Intip tips-tipsnya yuk.

Saat comeback Dumb Dumb, Somi yang memiliki tinggi badan 172 cm berat badannya hanya 46,6 kg. Rupanya, Somi melakoni pilates selama sekitar 4-5 tahun terakhir.
Baru-baru ini, Somi menceritakan bahwa dia juga secara khusus mengikuti latihan beban dengan PT (pelatih pribadi).
Menurut Somi, latihan bareng PT sangat efektif untuknya. "Ini (latihan beban) sangat luar biasa bagi saya," aku jebolan survival show Produce 101 ini.
Somi mengaku bahwa berolahraga memberinya banyak energi dan kepuasan. Apalagi Somi sendiri memang seorang pecinta olahraga.
"Saat saya berolahraga, saya merasa energi saya meningkat, dan sekarang, saya bisa mengangkat beban yang lebih berat. Ini adalah latihan yang memuaskan," katanya.
Somi juga mengungkap makanan favoritnya saat diet untuk promosi. Somi menyatakan bahwa makanan favoritnya adalah Muksabal (Sup acorn jelly dingin).
"(Rasanya) Sangat enak, tidak terlalu hambar, tapi hampir tidak ada kalorinya, jadi saya merekomendasikan Muksabal," akunya.
Untuk camilan, Somi sering makan buah persik yang dikeringkan. Teksturnya yang keras di luar dan lembut di dalam bikin camilan ini enak dimakan.
Selain itu, Somi juga mengonsumsi makanan yang sedang hits di Korea Selatan, yakni yoghurt Yunani kku-deok. Camilan sehat ini bertekstur seperti es krim gelato dengan kalori yang rendah.
Banyak yang mengatakan kku-deok lebih mengenyangkan daripada yogurt biasa. Somi membuat yogurt kku-deok versinya sendiri dengan menambahkan topping buah-buahan. 
Klik di sini untuk lihat foto-fotonya!