5 Kebiasaan Sehat Idol K-Pop yang Bisa Dicontek Agar Prima Hadapi Perubahan Cuaca

Iwan Tantomi | 27 Januari 2022, 09:00 WIB
5 Kebiasaan Sehat Idol K-Pop yang Bisa Dicontek Agar Prima Hadapi Perubahan Cuaca

Kapanlagi.com - Menjadi idol K-Pop memang dituntut kesempurnaan, tetapi hal tersebut ditujukan agar mereka tetapi prima dalam beragam penampilan. Apalagi Korea juga punya empat musim berbeda, jika tak menjaga pola hidup yang sehat bisa mudah sekali tumbang. Menariknya, gaya hidup sehat para idol K-Pop ini juga kerap ditampilkan kepada para penggemar.

Selain rutin menjaga kebugaran dengan berolahraga atau pergi ke tempat gym, para idol K-Pop ini juga sering terlihat meminum suplemen vitamin tambahan. Hal ini tentu bisa dijadikan inspirasi bagi para penggemar, agar tetap sehat menyongsong tahun 2022. Apalagi di iStyle.id juga sedang ada promo Vitamin Shop Ready to 2022 Offer, jadi bisa sekalian dimanfaatkan buat berburu suplemen vitamin yang penting bagi tubuh.

Di samping rutin minum suplemen vitamin, berikut kebiasaan sehat para idol K-Pop selengkapnya yang dapat dicontek agar tetap prima hadapi perubahan cuaca.

Hobi Berjalan Kaki Saat Bepergian

Credit via Shutterstock.comCredit via Shutterstock.com

Sama seperti kebanyakan masyarakat di Asia Timur, masyarakat Korea juga suka aktif berjalan kaki saat bepergian. Menariknya, di luar kegiatan resmi sebagai artis, para idol K-Pop ini pun masih sering menikmati hari-harinya, seperti berkunjung ke taman, ke pusat perbelanjaan, nonton bioskop, dan lainnya dengan berjalan kaki.

Transportasi yang terintegrasi dengan baik, memang mudahkan para pejalan kaki menempuh beragam destinasi. Namun, terlepas dari hal itu, mereka punya kesadaran diri tentang besarnya manfaat berjalan kaki bagi kesehatan. Pola pikir masyarakat negara maju itulah yang selayaknya ditiru.

Menjadikan Olahraga Sebagai Rutinitas

Credit via Shutterstock.comCredit via Shutterstock.com

Penggemar K-Pop mungkin sudah hapal betul dengan padatnya jadwal kegiatan pada idolanya. Dari tampil di music show, promosi di radio, hingga menghadiri beragam acara lainnya, membuat idol K-Pop dituntut tetap fit berkegiatan padat seharian. Kerennya, sesibuk apapun jadwalnya, mereka masih tetap menyempatkan diri berolahraga di tempat gym.

Bahkan, meski sudah larut malam, mereka nyaris tak pernah absen. Prinsip menjadikan olahraga sebagai rutinitas inilah yang bikin tubuh para idol K-Pop selalu tampak bugar hingga sempurna di mata penggemar.

Memprioritaskan Protein daripada Karbohidrat

Credit via Shutterstock.comCredit via Shutterstock.com

Kendati makanan Korea tampak didominasi karbohidrat, tetapi para idol K-Pop tak lupa memprioritaskan asupan protein yang lebih banyak. Mereka sadar betul, jika protein dibutuhkan tubuh untuk membangun massa otot tubuh. Tak heran jika kadang ada yang sanggup menghabiskan satu potong ayam goreng utuh dalam sekali makan.

Tak Pernah Lupa Minum Suplemen Vitamin

Credit via Shutterstock.comCredit via Shutterstock.com

Sementara untuk memastikan asupan gizi harian yang dimakan tetap seimbang, para idol K-Pop ini tak lupa meminum suplemen vitamin tambahan. Terlebih fungsi vitamin ini juga ada banyak, bergantung masing-masing jenisnya.

Yang pasti, jika dikonsumsi secara imbang, maka dampaknya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tetap prima meski cuaca terus berubah-ubah setiap waktu. Kamu pun bisa meniru kiat sehat ala idol K-Pop favorit ini dengan berburu beragam suplemen vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh lewat promo Vitamin Shop Ready to 2022 Offer di iStyle.id.

Gemar Banget Minum Air Putih

Credit via Shutterstock.comCredit via Shutterstock.com

Pemandangan lain yang juga kerap terlihat di kalangan idol K-Pop adalah kebiasaan minum air putih. Apalagi aktivitas fisik mereka juga sangat berat, sehingga dalam beragam waktu dan kegiatan, air putih ini tak boleh sampai lupa disediakan. Hal ini juga bisa banget kamu tiru.

Sebab, dengan menjaga asupan air putih minimal delapan gelas sehari, tubuh akan terbebas dari dehidrasi. Selain itu, peran cairan dalam tubuh juga bisa dapat mengoptimalkan distribusi nutrisi dalam tubuh, hingga membuat kulit terlihat sehat dan kenyal seperti para artis Korea, lantaran selalu terjaga kelembapannya.

Itulah beberapa kebiasaan sehat yang kerap dijalani para idol K-Pop. Kamu pun bisa mulai menerapkannya dari sekarang, agar resolusi hidup sehat di 2022 ini tak lagi sebatas wacana. Mumpung ada promo Vitamin Shop Ready to 2022 Offer dari iStyle.id pula, kamu bisa membeli produk-produk suplemen vitamin terbaik dari Korea dengan harga lebih terjangkau. Terlebih lagi, iStyle.id juga memberikan penawaran tambahan lainnya, berupa Diskon Up to 80%, Extra Diskon 200K, dan Free Ongkir. Buruan dapatkan sekarang juga di iStyle.id!

(kly/tmi)

Reporter:   Iwan Tantomi