5 Cara Anak Tumbuh Tinggi Optimal di Masa Pertumbuhan yang Perlu Ibu Ketahui

Dhia Amira | Minggu, 25 Juli 2021 11:33 WIB
5 Cara Anak Tumbuh Tinggi Optimal di Masa Pertumbuhan yang Perlu Ibu Ketahui

2. Susu

Susu juga menjadi salah satu cara anak tumbuh tinggi saat masa pertumbuhan. Sudah sejak lama memang susu menjadi salah satu minuman yang dipercaya dapat membuat tumbuh menjadi tinggi.

Susu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, salah satunya yaitu tulang. Susu mengandung protein, magnesium, zink, lemak, dan berbagai mineral penting lainnya. Bahkan mengonsumsi susu sejak masa pertumbuhan dapat mengurangi anak terkena penyakit pengeroposan tulang dan gigi.

Kalian bisa loh memilih susu yang berkualitas tinggi, seperti susu yang dilengkapi dengan asam amino esensial. Pilihlah susu dengan tepat dan jauh dari kadar gula yang tinggi. Hal itu karena dapat mengurangi kualitas susu itu sendiri.

Halaman Selanjutnya Berolahraga

(kpl/dhm)

Editor:   Dhia Amira

Topik Terkait

Join Kapanlagi.com