5 Cara Anak Tumbuh Tinggi Optimal di Masa Pertumbuhan yang Perlu Ibu Ketahui

Dhia Amira | Minggu, 25 Juli 2021 11:33 WIB
5 Cara Anak Tumbuh Tinggi Optimal di Masa Pertumbuhan yang Perlu Ibu Ketahui

5. Berjemur

Dan yang terakhir yaitu dengan berjemur di bawah sinar matahari. Ya, bukan hal asing lagi bila berjemur di pagi hari dapat memberikan pertumbuhan yang baik untuk tulang, baik itu untuk orang dewasa hingga anak-anak. Namun, anak yang dalam masa pertumbuhan tentu akan mengambil nutrisi lebih banyak dan lebih baik lagi dibanding dengan orang dewasa hingga orangtua.

Sinar matahari menjadi sumber vitamin D yang berperan penting dalam membantu pertumbuhan otot dan tulang, sehingga mampu mendukung tingkatkan tinggi badan anak. Vitamin D juga berfungsi untuk membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan. Sehingga makanan yang dikonsumsi dapat diserap dengan baik oleh tubuh.

Namun perlu diingat ya KLovers, waktu yang baik untuk berjemur di bawah sinar matahari yaitu pukul 09.00-10.00, selebihnya anak perlu memakai tabir surya untuk melindungi kulitnya dari sinar UV matahari yang berbahaya.

Itulah 5 cara anak tumbuh tinggi saat masa pertumbuhan yang perlu ibu ketahui. Saat masa pertumbuhan itulah ibu harus banyak memberikan perhatian khusus agar anak tumbuh dengan baik.

Halaman Selanjutnya Berita Populer Hari Ini

(kpl/dhm)

Editor:   Dhia Amira

Topik Terkait

Join Kapanlagi.com