7 Makanan Pembakar Kalori Ini Cocok untuk Diet, Bisa Turunkan Berat Badan

Editor KapanLagi.com| Sabtu, 15 Agustus 2020 09:22 WIB
7 Makanan Pembakar Kalori Ini Cocok untuk Diet, Bisa Turunkan Berat Badan
Editor KapanLagi.com | Sabtu, 15 Agustus 2020 09:22

Kapanlagi.com - Berat badan ideal memang menjadi dambaan setiap orang. Tak hanya bisa menunjang penampilan, namun punya berat badan ideal juga bisa menyehatkan. Selain dengan olahraga untuk mendapatkan badan idaman, namun ternyata ada sejumlah makanan pembakar kalori yang cocok untuk diet.

Melansir dari medicalnewstoday.com, kalori merupakan satuan energi yang mengacu pada makanan dan minuman yang dikonsumsi serta energi yang dikeluarkan dalam aktivitas fisik. Berbagai jenis makanan diketahui mengandung kalori di dalamnya. Untuk itulah saat tubuh menerima asupan makanan dan minuman serta melakukan aktivitas gerak, tubuh akan melepaskan kalori tersebut dalam bentuk energi.

Sehingga berat badan dapat tetap seimbang dan ideal. Namun kondisi sebaliknya bisa terjadi apabila kalori dalam tubuh tidak dilepaskan. Sebab mengutip dari liputan6.com yang dilansir dari ndtv kalori ini justru akan disimpan dalam bentuk lemak sehingga dapat memengaruhi berat badan.

Tak heran jika banyak orang melakukan berbagai cara menjaga berat badan tetap ideal baik dengan olahraga ataupun diet ketat. Namun rupanya ada sejumlah makanan pembakar kalori yang cocok dikonsumsi untuk diet. Makanan ini diklaim dapat menurunkan berat badan serta membakar kalori dan lemak dalam tubuh.

Lalu apa saja makanan pembakar kalori yang cocok untuk diet?

Adapun makanan pembakar kalori yang cocok untuk diet terangkum dalam sejumlah poin di bawah ini. Makanan ini bisa menjadi referensi daftar menu diet sehat yang bisa jadi solusi penurunan berat badan. Berikut 7 makanan pembakar kalori yang cocok untuk diet bersumber dari healthline.com, emanofmany.com dan redbookmag.com.

Halaman Selanjutnya Alpukat

Halaman

(kpl/nlw)

Editor:  

Nurul Wahida

TOPIK TERKAIT
 
Join Kapanlagi.com