7 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan, Tidak Hanya Melancarkan ASI

Puput Saputro| Kamis, 04 Juni 2020 21:22 WIB
Puput Saputro | Kamis, 04 Juni 2020 21:22

Kapanlagi.com - Tanaman daun katuk selama ini dikenal karena khasiatnya untuk ibu menyusui. Tanaman bernama ilmiah Sauropus androgynus ini diyakini bisa melancarkan asi. Selain dikenal karena khasiat tersebut, tanaman katuk juga sering diolah menjadi sayur atau sup. Sebagian besar orang memang mengonsumsinya demi mendapatkan manfaat daun katuk untuk kesehatan.

Tanaman katuk yang bisa dengan mudah ditemui di Indonesia tidak hanya berkhasiat untuk ibu menyusui. Masih ada banyak manfaat daun katuk untuk kesehatan lainnya. Hal ini dikarenakan dalam daun katuk terkandung berbagai kandungan senyawa yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.

Lantas apa saja manfaat daun katuk untuk kesehatan? Berikut ulasannya, dirangkum dari berbagai sumber.

1 Dari 7 Halaman

1. Melancarkan ASI

Melancarkan ASI (credit: pixabay)
Manfaat daun katuk untuk melancarkan asi udah dipercaya secara turun temurun. Namun, ternyata kepercayaan ini bukanlah omong kosong belaka. Sebab, dalam daun katuk terkandung sejumlah senyawa yang akan mendukung produksi asi pada wanita menyusui.

Kandungan senyawa tersebut adalah sterol inhalasi. Tidak hanya melancarkan asi, kandungan senyawa lainnya dalam daun katuk seperti vitamin B, vitamin C, asam amino, zat besi, dan fosfor juga berkhasiat untuk meningkatkan kualitas ASI.

2 dari 7 halaman

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daun katuk mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Seperti yang kita tahu, antioksidan dalam tubuh berguna untuk menangkal radikal bebas yang bisa jadi pemicu berbagai penyakit.

Tidak hanya antioksidan, dalam daun katuk juga terdapat kandungan vitamin C. Dalam tubuh manusia, vitamin C bisa berfungsi mendukung kerja antioksidan dalam menjaga daya tahan tubuh. Artinya, dengan mengonsumsi daun katuk, daya tahan tubuh akan terjaga dan tidak mudah sakit.

3 dari 7 halaman

3. Meredakan Flu

Meredakan Flu (credit: pixabay)
Kandungan vitamin C dalam daun katuk juga bisa berkhasiat dalam meredakan flu. Sebab, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, vitamin C menjadi salah satu kandungan yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga, dengan mengonsumsi daun katuk daya tahan tubuh akan membaik dan mempercepat tubuh untuk sembuh dan pulih dari demam atau flu yang diderita. 
4 dari 7 halaman

4. Menyehatkan Tulang dan Gigi

Menyehatkan Tulang dan Gigi (credit: pixabay)
Manfaat daun katuk yang keempat berkaitan dengan kesehatan tulang dan gigi. Kandungan zat besi dalam daun katuk ternyata tidak hanya baik untuk ibu menyusui. Zat besi juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Terlebih, selain zat besi daun ketuk juga mengandung mineral kalsium yang secara umum berguna untuk menjaga kepadatan tulang. Sehingga, dengan mengonsumsi daun katuk secara teratur, kesehatan dan kekuatan tulang akan terjaga, serta terhindar dari osteoporosis.
5 dari 7 halaman

5. Meningkatkan Vitalitas pada Pria

Daun katuk yang identik dengan ibu menyusui ternyata juga punya khasiat khusus untuk pria. Pasalnya daun tanaman berwarna hijau ini diyakini bisa meningkatkan vitalitas pria. Bahkan, tidak sebatas meningkatkan vitalitas, daun kandungan dalam katuk juga dipercaya mampu memperbaiki kualitas sperma pria yang mengonsumsinya. 
6 dari 7 halaman

6. Mengobati Luka Luar

Jika selama ini daun katuk banyak dikonsumsi dalam bentuk makanan sayur atau jus, ternyata daun katuk juga bisa dimanfaatkan sebagai obat luka luar. Tanpa harus memasak atau menjadikannya jus, untuk mengobati luka luar daun katuk cukup dicuci lalu ditumbuk sampai halus. Setelah itu, balurkan pada bagian permukaan kulit yang terluka. Kandungan senyawa yang terdapat dalam ekstrak daun katuk tersebut dipercaya bisa mempercepat proses penyembuhan luka secara efektif.
7 dari 7 halaman

7. Menyehatkan Mata

Menyehatkan Mata (credit: pixabay)
Selain vitamin C, ternyata daun katuk juga mengandung vitamin A yang tidak kalah banyak. Seolah sudah jadi rahasia umum, kalau vitamin A merupakan satu jenis vitamin yang baik untuk kesehatan mata. Hal ini dikarenakan vitamin A pada daun katuk dipercaya bisa merangsang pertumbuhan sel pada mata. Artinya, mengonsumsi daun katuk secara teratur, bisa jadi salah satu ikhtiar dalam merawat dan menjaga kesehatan mata.

Itulah di antaranya 7 manfaat daun katuk untuk kesehatan. Meski punya banyak manfaat, ada baiknya tetap perhatikan jumlah daun katuk yang dikonsumsi. Jangan mengonsumsi terlalu banyak, sebab justru dikhawatirkan bakal mengganggu kesehatan.

(kpl/psp)

Editor:  

Puput Saputro

TOPIK TERKAIT
 
Join Kapanlagi.com