Sudah Sarapan Tapi Tetap Lemas? Hindari 5 Jenis Makanan Ini yang Dapat Menghambat Aktivitasmu

Editor KapanLagi.com| Rabu, 15 Juli 2020 09:11 WIB
Sudah Sarapan Tapi Tetap Lemas? Hindari 5 Jenis Makanan Ini yang Dapat Menghambat Aktivitasmu
Editor KapanLagi.com | Rabu, 15 Juli 2020 09:11

Kapanlagi.com - Membiasakan diri untuk sarapan tentunya akan mendapatkan banyak manfaat termasuk mendapatkan energi sebelum memulai aktivitas. Dengan demikian, makan pagi merupakan salah satu solusi untuk memenuhi kebutuhan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit yang tidak diinginkan. Ada baiknya, kalian memulai sarapan dari bangun pagi hingga pukul sembilan.

Sarapan yang baik terdiri dari makanan sumber karbohidrat, lauk pauk, sayuran, buah-buahan, dan minuman. Namun, ada beberapa hal perlu kalian perhatian adalah banyak jenis makanan yang harus dihindari pada saat sarapan. Makanan tersebut biasanya bukan menambah energi, justru membuat badan kalian menjadi lemas dan merasa tidak fit seharian.

Lalu, jenis makanan apa yang sebaiknya dihindari? Daripada penasaran, yuk langsung simak ulasan lengkap berikut ini.

Halaman Selanjutnya Kue Manis

Halaman

(kpl/dtm)

Editor:  

Dita Tamara

TOPIK TERKAIT
 
Join Kapanlagi.com