Ayudia Bing Slamet Bagikan Kisah Serunya Olahraga Sambil Berpuasa: Sensasinya Lucu

Sabtu, 01 Mei 2021 09:10 WIB
Ayudia Bing Slamet Bagikan Kisah Serunya Olahraga Sambil Berpuasa: Sensasinya Lucu
Ayudi Bing Slamet (credit: instagram.com/ayudiac)

1. Olahraga Sebelum Berbuka

Walaupun sempat bingung menentukan waktu yang pas, Ayu kemudian memilih untuk berolahraga kurang lebih 1 jam sebelum berbuka. Bukannya lemas, dengan olahraga Ayu mengaku tubuhnya jadi lebih segar.

"Ehhh ternyata udah coba-coba sukaaa banget justru 1-1.20 jam sebelum buka jadi olahraganya bisa santai tapi tetep powerful mengangkat beban/light cardio," tuturnya.

"Yes walaupun intensitasnya lebih rendah tapi amaze banget ternyata gak segitunya lelah, malah suegerrrr," sambung Ayu.

Halaman Selanjutnya Jadi Lebih Kuat