Kapanlagi.com - Tya Ariestya kini sedang getol menjalani pola hidup sehat. Selain untuk alasan kesehatan, rupanya aktris cantik berdarah Batak ini juga sedang dalam program penurunan berat badan.
Dengan menjalani pola hidup sehat, Tya nggak hanya merasakan berbagai macam manfaat yang sangat positif dirinya sendiri, tetapi juga orang lain yang jadi termotivasi. Untuk itu, Tya membagikan tips dan trik yang dilakukannya selama menjalani pola hidup sehat secara mendetail melalui akun Instagram pribadinya.
"Pola hidup sehat aku sekarang. Senengnya aku post jalan tiap hari 45 menit nonstop tanpa keringetan, tanpa capek, ternyata bisa jd motivasi temen-temen yang lain juga! Tiap hari banyak yang tag di story sampe ada yang bilang berat nya turun lumayan juga," tulis Tya Ariestya.
"Intinya sih ini semua aku lakuin untuk lebih sehat & produktif main sama anak-anak juga. Alhamdulillah berat badan aku pun dari start 29 Juni 2020 start di 73 kg sekarang udah masuk ke 69 kg," imbuhnya.
(kpl/rsp)
Untuk menjalankan pola hidup sehat ternyata tidak membutuhkan modal yang besar. Tya sendiri hanya melakukan olahraga jalan kaki selama 45 menit setiap harinya dan makan teratur lima kali sehari yang terdiri dari sarapan, makan besar sebanyak dua kali diselingi dengan snack sebanyak dua kali juga.
Untuk menunjang pola makan sehatnya, Tya berhenti mengonsumsi beberapa bahan tertentu. Bahan-bahan makanan yang dimaksud adalah gula, tepung, minyak, dan santan kelapa.
Meski terbukti sukses menurunkan berat badan dengan pola hidup sehat yang selama ini diterapkannya, Tya tetap menyarankan pada orang-orang yang ingin mengikutinya untuk konsultasi terlebih dahulu dengan ahlinya. Mengingat masing-masing orang memiliki kondisi tubuh dan kebutuhan yang berbeda-beda.
"Tapi kalo mau lebih works emang konsul ke dokter gizi karena biasanya tiap orang suka beda-beda treatment. Dokter gizi mana? Di mana aja sama kok, yang tenar, yang gak tenar, yang didatengin artis, atau gak didatengin artis semua sama," ungkap wanita kelahiran 30 Maret 1986 ini.
Satu lagi tips yang paling penting dalam program penurunan berat badan ala Tya, yakni pantangan untuk stres. Orang yang ingin menurunkan berat badan harus menikmati prosesnya agar mendapat hasil yang lebih maksimal.
"Gak boleh stress karena ternyata kalo stress berat badan gak turun-turun juga bisa bikin berat badan stuck," pungkasnya.
From London To Bali
Nasywa Nathania, Anak Desy Ratnasari, Beranjak Dewasa - Jadi Mahasiswi
Turun BB 14 Kg Dalam Waktu 3 Bulan, Ini 8 Potret Terbaru Dinda Kirana yang Makin Langsing - Pamer Body Goals,
8 Potret Nagita Slavina yang Makin Langsing, Joget Tik Tok Tunjukkan Paha dan Kaki Ramping - Banjir Pujian dari Netizen
Kembaran Tato Sama Ten NCT, Mana yang Paling Cocok Sama Kamu?
7 Potret Tya Ariestya Pakai Crop Top, Pamer Perut Rata Usai Berat Badan Turun 25 Kg
Dulunya Pernah 74 Kilogram, Ini 8 Potret Chef Renatta Moeloek Pamer Body Goals Setelah Sukses Diet
Sudah Hasilkan Uang Sendiri, 6 Seleb Ini Masih Dapat 'Uang Saku' Dari Orangtua Mereka
Bocorkan Rahasia Badan Fit dan Kencang, Maria Vania Tak Makan Nasi Selama Tujuh Tahun!
10 Potret Hot Tya Ariestya Pasca Turun Berat Badan Hampir 25 Kg, Disebut Mirip Taylor Swift - Dihujat Karena Pamer Aurat
8 Potret Jadul Nikita Mirzani di Awal Karier, Sudah Bawa Imej Hot Sejak Dulu
7 Potret Ricky Cuaca yang Kini Tampil Langsing, Lakukan Diet Ketat Agar Tak Dibully Lagi
7 Potret Terbaru Ricky Cuaca yang Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 60 Kg, Jalani Diet Ketat Selama 2 Tahun
7 Potret Uki Eks NOAH, Hidup Enteng Pasca Hijrah
Sukses Turun Hampir 15 Kilo, Ini Potret Transformasi Kesha Ratuliu yang Makin Langsing
10 Potret Transformasi Tya Ariestya yang Makin Langsing, Pamer Perut Rata Hingga Celana yang Kedodoran
Dietnya Sukses, Tya Ariestya Pamer Celana yang Dulunya Sempit Kini Makin Kedodoran
Hidungnya Sering Disebut Hasil Operasi, Tya Ariestya Buka Suara
Foto Penampilan Eva Celia di Pernikahan Daddy-nya, Perpaduan Tradisional dan Hot
8 Potret Rumah Baru Maia Estianty Untuk Al El Dul yang Lagi Direnovasi, Mewah Bergaya Villa Afrika - Lantai Full Pakai Marmer
10 Foto Annisa Pohan Tampil Anggun Pakai Kebaya Warna Pink, Cantik Banget Bagaikan Pengantin!
Foto Prosesi Pedang Pora di Resepsi Pernikahan Olivia Nathania Anak Nia Daniaty, Meriah Banget
9 Potret Rumah Baru Mimi Peri yang Hampir Rampung, Siap Huni Meski Belum Diisi Perabot - Disebut Bak Istana Langit
7 Potret Kondisi Rumah Irish Bella dan Ammar Zoni Pasca Kebanjiran, Berantakan - Penuh Lumpur dan Bau Kali
7 Potret Nagita Slavina Buka Banyak Banget Kado Ulang Tahun, Habiskan Waktu Nyaris 3 Jam - Hadiah dari Mama Rieta Curi Perhatian
9 Potret Shireen Sungkar Dibonceng Zaskia Adya Mecca Naik Motor Keliling Yogyakarta, Lupa Lepas Helm Saat Turun
Foto Rumah Yoon Eun Hye yang Tunjukkan Sisi Religius dan Kreatifnya, Ditempati dengan Dua Teman
12 Potret Liburan Nikita Willy dan Indra Priawan di Resort Mewah, Bisa Nikmati Pemandangan Borobudur - Tempat yang Seharusnya Jadi Venue Pernikahan Mereka
10 Potret Kebersamaan Maudy Koesnaedi dan Putranya yang Ganteng, Bak Kakak Beradik!
8 Potret Nur Sajat, Transgender Malaysia yang Pernah Umroh Pakai Baju Wanita & Akan Ditangkap
Terpilih Bawakan Soundtrack Film Disney, Via Vallen: Buktikan Penyanyi Dangdut dan Pop Itu Sama
Potret Agnez Mo Blak-blakan Ungkap Nyaris Dinikahi Deddy Corbuzier, Berujung Putus dan Cincin Lamaran Dibuang
Jarang Terlihat Publik, 6 Potret Cut Zuhra Bersama Suami
8 Potret Syahrini Dandan Ala Geisha di Anniversary Pernikahan dengan Reino Barack, Penampilannya Berubah Total!
78 Kata-Kata Berbuat Baik Penuh Inspirasi, Bangkitkan Semangat Kebaikan
Jarang Tersorot, Ini 9 Potret Arla Ailani Putri Semata Wayang Bucek Depp dan Unique Priscilla yang Kini Beranjak Dewasa
7 Potret Mesra dan Romantis Kesha Ratuliu dan Adhi Permana, Peluk Cium di Villa Tempat Honeymoon
42 Kata-Kata Hati yang Terluka Begitu Dalam, Ungkapan Kecewa Penuh Makna
Foto Leticia Joseph, Anak Sheila Marcia yang Kini Beranjak Remaja - Makin Cantik Seperti Mamanya
Ini Alasan Yasmin Napper Lebih Suka Rambut Gondrong Giorgino Abraham
Setelah Drama Panjang, Orangtua Bunga Citra Lestari Akhirnya Jalani Vaksinasi Covid-19
Kabar Duka, Mantan Ayah Mertua Vicky Prasetyo Meninggal Dunia